ささいなことだと思ってしまいがちですが、こころには大きな負担となって仕事や家庭など、あなたの生活に影響を与えます。
家族や友人に悩みを話しても他人事にされてしまったとき、誰にも言えずに一人で抱え込んで悩んでしまったとき・・・カウンセリングを利用して、より豊かな生活を送りましょう。
体が疲れたときにマッサージを受けるように、こころが疲れたときにはこころのマッサージをお勧めします。
あなたの夢を手に入れるお手伝いを致します。
夢はあるのになかなか一歩を踏み出せない、勇気が出ない…など思ったことはありませんか？あなたの中にあるブレーキをはずし、アクセルを踏めるように寄り添いながらモチベーションを高めていきます。豊かな心は、豊かさを引き寄せます。
※カウンセリングとの違い
カウンセリングとコーチングのあいだに手法の違いはそれほど大きくありません。しかし、カウンセリングは癒し・治療が目的であり、クライアントの目標達成を手助けるのがコーチングであり、性質が違います。
「みなとみらいケンズクリニック」に併設されていますので、病態によって医師に相談(受診が必要になります)、紹介ができます。クリニックと連携することで現在の病態に最適な治療が受けられます。
| ●不安で眠れない ●やる気が出ない ●混んだ電車やバスに乗れない ●人前で話をするのが怖い ●ストレスを減らし、リフレッシュしたい方 ●性格改善 ●人間関係の向上 ●ダイエットしたいのに続かない ●禁煙したいのに自信がない ●ガンの再発防止 （ガン細胞を減らし免疫力をアップさせるビジュアライゼーション） |
●あがり防止（スポーツ・音楽活動） ●予期不安やとらわれの強い問題（パニック・PTSD・恐怖症） ●パニック障害 ●お子様のことで悩んでいらっしゃる方 ●うつ病 ●強迫性障害 ●ストレスによる胃腸症状 ●自律神経のバランスを整え自然治癒力をUPさせたい方 ●自己実現したい方 |
上記以外でお悩みの方もお気軽にご相談ください。
「対話」だけでなく、カウンセリングの中で相談者の方に合わせた方法でカウンセリングを行っていきます。
メディカルスパでは、人間のもつあらゆる側面を包括的にとらえ、さまざまな技法を組み合わせたカウンセリングを行なってまいります。
五感から受けとる情報・思考・感情・行動・イメージに働きかけながら、ご自身が本来持っている能力に気づき、問題解決に向けての新たな動きを始めるために、もっとも有効なアプローチを提供します。
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臨床心理療法士・産業カウンセラー・認定心理士 柳川由美子（やながわ ゆみこ） ●日本心理臨床学会、日本心理学会正会員 ●日本臨床心理カウンセリング協会認定臨床会員 ●日本産業カウンセラー協会会員 ●日本選択理論心理学会正会員 ●日本音楽療法学会正会員 ●NLP認定マスタープラクティショナー ●NLP認定コーチ ●NLP臨床健康セラピスト |
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| 米国ウィリアムグラッサー協会（ＷＧＩ）公認 リアリティセラピー集中講座履修 |
| セイブルック大学院｛WASC（スタンフォード大学、UCLA、UCバークレーなどの大学が所属）から認定を受けている心理学専門の大学院｝にてモーリン・オハラ博士学長、ウィルアム・ブラフ博士副学長、アーサー・ボハート博士、ロイス・ブリーン博士らに直接指導を受ける |
3児の母 |
| カウンセラーのひとりごと… エゴグラムセミナー フラワーサイコセラピー |
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臨床心理士 山下 幸江 (やました ゆきえ) ●日本心理臨床学会会員 ●日本認知療法学会会員 ●日本トランスパーソナル学会会員 ●臨床心理士（東京臨床心理士会所属） ●NLP認定マスタープラクティショナー |
| 学習院大学文学部哲学科心理学コース卒業。 東京大学（ロジャース派）佐治守夫氏に師事し、教育分析・スーパーバイズを受ける。のちに吉本雄史氏（ヒューマン・グロウス・センター）のもとで、統合的カウンセリングアプローチを学ぶ。 |
| 総合病院心理職・私立高校スクールカウンセラーとして「ラ イフサイクルにおける危機と成長」をテーマに思春期の心の問題 に取り組む一方、心と身体が密接に関わり合う腹痛・喘息発作な どの症状を対象に(医師と連携し)カウンセリング・小児の遊戯 療法を担当する。 また、身体疾患の治療経過に応じた心理ケア(精神科リエゾン) HIV/AIDS治療における心理的サポートの視点から、セクシャリ ティの問題に携わる。 近年は東京都区内の保健センターを基点に、 未来を担う子育て中の母親のメンタルサポート・発達障害をもつ 親子の支援に力を注ぎ、個人セラピー・グループのファシリテー ターを担う。 |
3児の母 |
| コース名 | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| カウンセリング（ハーブティー付） | 60分 | 10,000円 |
| 延長 ※カウンセラーが必要と判断した場合 |
30分ごと | 5,000円 |
※初回の方は20%OFFの8,000円とさせていただきます。
※割引チケット(5回5万円⇒5回4万円)をご利用なさると、60分8000円となりお得です。
メディカルスパでは、ご予約されたお時間を大切にしたいという思いから、料金を前金制で頂いております。
ご予約をお取り頂いて7日以内に受付窓口または下記口座へのお振り込みにてお支払いをお願い致します。
（振り込みにてお支払いの場合、手数料はお客様負担でお願致します。）
| 口座名 | 横浜銀行 本店営業部 |
|---|---|
| 口座番号 | 普通 ６０１１４７７１ |
| 口座名義 | 株式会社ﾍﾙｼｰﾗｲﾌｻｰﾋﾞｽ 代表取締役 柳川由美子 |
ケンズクリニック受付、またはお電話にてご予約をおとりいただけます。
TEL：045-651-2588
平 日…10:00～19:00
土･日…10:00～13:30
遅刻の場合、残り時間内で可能な範囲で行います。
日時の変更は、前日の営業時間内まで承ります。
お時間を過ぎますと、当日キャンセルとなり、キャンセル料（100%）が掛かりますので、ご注意下さい。
【キャンセル料金の返金について】
受付窓口またはお振り込みにてご返金致します。お振り込みにて返金の場合、振り込み手数料210円をひかせて頂いてご返金させて頂きます。
身体の緊張をほぐして、リラックスできるようにする方法です。
現代はストレスによる心身症・感情障害・行動障害が起こりやすく、その治療としてリラクゼーション法が広く用いられています。さらに健康な人にとっても病気の予防や健康の維持促進に効果があり、近年ますますリラックス効果の重要性が注目されています。リラックスできれば、不安は感じずにすみます。リラクゼーション法を日ごろから練習していると不安・恐怖・緊張を回避できるようになります。また血圧・脈拍が下がり皮膚の温度が上昇し身体のすみずみまで血液がいきわたるのが^感じられるはずです。カウンセリングの中で必要な方には、催眠誘導（呼吸調整・身体部位の緊張と弛緩など）によりリラクゼーションを体感していただ^けます。繰り返し体感することにより自分の身体をコントロールできるようになり、より深いリラックス感を体験できるようになります。
ベルリンの精神科医J.H.シュルツにより創始された、自分で心身の緊張を緩め自律神経の調整をはかる方法です。現在では心身症や神経症の治療法として用いられるだけでなくストレスの緩和や健康増進、集中力・持続力の養成、スポーツや音楽活動でのあがり防止・創造性の開発などに広く用いられています。
| 一般的な効果 | ●蓄積された疲労が回復する。 ●イライラせず緩やかになる。 ●自己統制力が増し、衝動的行動が少なくなる。 ●仕事や勉強の能率が上がる。 ●身体の痛みや精神的な苦痛が緩和される。 ●内省力がつき、自己向上性が増す。 |
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カウンセリングの中で、催眠誘導により自律訓練法を体験・練習していただけます。慣れればどこでも出来て、効果も大きい方法です。
定期的に心のメンテナンスを行うことでイキイキとした生活を手に入れてみませんか。
心の安定を手に入れるためには、自分の心の中を知ってどんな考え方をする傾向があるのか気づくことが大切だと考えています。自分を新たに発見できる機会です。
メンタルチェックに使用するのは東大式エゴグラム（ＴＥＧ）などです。 自己分析してより良く自己実現するためのツールとして使用できるように工夫されているのが大きな特徴です。
一度受けておくと、とてもいい経験になることと思います。
エゴグラムは変化するものであり、半年・あるいは一年に１回程度の間隔で受けてみて自分がどのように変化しているか確認してみることも有効です。
さまざまな相談者のそれぞれのご要望に合わせて、いろいろな心理療法のエッセンスを統合的に提供していくことを《統合心理療法》と呼びます。
※使用する心理療法：認知行動療法、催眠療法、論理療法、ゲシュタルト療法、家族療法、フォーカシング、NLP、イメージ療法、交流分析など
まず、何が問題となっているのか、なぜ問題なのかお話しをじっくりと伺います。
その後、メンタルチェックや心理療法などで、客観的に自分の性格傾向を知ります。自分を知り気づくことで選択の幅が広がります。心理療法やカウンセリングで、心の中にあるすべての消極的なしこりを取り去り、問題を克服していきます。
Q．性格って変えられるの？
出来事に対する最も多い反応パターンが性格として認知されます。
この反応パターンは「親の言動・価値観」「環境」「印象的な出来事」によって幼少期から作られていきます。
無意識で行っている不必要な反応パターンに気付き、その原因を心理療法によって取り除くことで、なりたい自分へと変化していきます。
「私って意志が弱くてダメなんです」とか「～な環境だから仕方がない」などといった具合に、自分を責めたり、あきらめたりしてはいませんか？
心理療法が、あなたの無意識がつくりあげた｢太るプログラム・誘惑に負けてしまうプログラム｣に働きかけて、それらを解除していきます。
